立春节气，阳气初升，这段时间要注意不能吃得太燥、太热，要多吃一些水份含量高的食物，以“滋水涵木”，就好像春天开始灌溉良田一样，促进身体的升发，因此，补水是春天养生的关键。可以食用一些温润、甘甜、辛香的食物或茶饮，茉莉花茶、苏叶茶、陈皮白茶等，都是不错的选择。北京中医药大学东方医院医务处副主任、亚健康科副主任医师赵欣，推荐陈皮蜂蜜茶，醒脾疏肝，能让人体阳气得以舒发，赶快学起来吧~
立春节气，阳气初升，这段时间要注意不能吃得太燥、太热，要多吃一些水份含量高的食物，以“滋水涵木”，就好像春天开始灌溉良田一样，促进身体的升发，因此，补水是春天养生的关键。可以食用一些温润、甘甜、辛香的食物或茶饮，茉莉花茶、苏叶茶、陈皮白茶等，都是不错的选择。北京中医药大学东方医院医务处副主任、亚健康科副主任医师赵欣，推荐陈皮蜂蜜茶，醒脾疏肝，能让人体阳气得以舒发，赶快学起来吧~
立春节气，阳气初升，这段时间要注意不能吃得太燥、太热，要多吃一些水份含量高的食物，以“滋水涵木”，就好像春天开始灌溉良田一样，促进身体的升发，因此，补水是春天养生的关键。可以食用一些温润、甘甜、辛香的食物或茶饮，茉莉花茶、苏叶茶、陈皮白茶等，都是不错的选择。北京中医药大学东方医院医务处副主任、亚健康科副主任医师赵欣，推荐陈皮蜂蜜茶，醒脾疏肝，能让人体阳气得以舒发，赶快学起来吧~
立春节气，阳气初升，这段时间要注意不能吃得太燥、太热，要多吃一些水份含量高的食物，以“滋水涵木”，就好像春天开始灌溉良田一样，促进身体的升发，因此，补水是春天养生的关键。可以食用一些温润、甘甜、辛香的食物或茶饮，茉莉花茶、苏叶茶、陈皮白茶等，都是不错的选择。北京中医药大学东方医院医务处副主任、亚健康科副主任医师赵欣，推荐陈皮蜂蜜茶，醒脾疏肝，能让人体阳气得以舒发，赶快学起来吧~
